Yhteenveto: Viikko 12/2012

Ilman sen kummempia selityksiä, mennyt viikko näytti liikuntojen osalta tältä:

Alkuviikon aktiivisuuden ansiosta liikuntaa kuitenkin tuli kaikenkaikkiaan 4,5 tuntia, joka on aika hyvin sairasteluviikolle :) Toivottavasti pääsen tästä pian taas liikkumaan! Ainiin, ja paino putosi pitkästä aikaa, hulppeat 100 grammaa :D Kokonaispudotusta on siis raivostuttavat 4,9 kg, ja aamupaino tänään 72,3 kg :) Jos nyt sitten ihan oikeasti kohta pääsisi ruksaamaan tuon seuraavan laatikon!

Mittoja 6

Moi!

Pitkästä aikaa mittoja, joita otin tossa aamulla ihan huvikseni, vaikkei paino olekaan nyt pudonnut :)

Rinnanympärys 104,5 cm --> 103 cm --> 102,5 cm --> 102 cm --> 98 cm --> 96cm
Vyötärö: 80 cm --> 80 cm --> 79 cm --> 78 cm --> 76 cm --> 75 cm
Jenkkakahvojen kohta: 99 cm --> 99 cm --> 99 cm --> 99cm --> 98 cm --> 96 cm
Lantio (takapuolen kohdalta): 106 cm --> 104 cm --> 105 cm --> 105 cm --> 103 cm --> 101 cm


Eli taas on lähtenyt senttejä kaikkialta! Toi rinnanympäryksen pieneneminen on erityisen mahtavaa, ja kyllä mä oonkin jo käyttänyt tänä keväänä yhtä takkia joka ei mennyt rintojen kohdalta kiinni viime syksynä.. ja mulla on ollut siellä alla muutamakin paita :) Jee! Ainoa tylsä juttu nyt on se että olen flunssassa, ja viime vuodesta oppineena, en aio liikkua puolikuntoisena. Viime keväänä flunssani pitkittyi kolmeviikkoiseksi koska aina kun tuntui vähän paremmalta, menin salille (esim. zumbaan tai pilatekseen), ja tauti paheni liikunnan jälkeen joka kerta. Nyt parantelen itseäni kunnolla, ja katson että syömiset ovat kunnossa sen aikaa, kun en pääse liikkumaan :)


Hyvää viikonloppua kaikille!

Yhteenveto: Viikko 11/2012

Viikon yhteenvetoa, olkaapa hyvät...

Pyöräilyt nyt sitten jäivät kolmeen kertaan, mutta käveltyä tuli aika paljon. Liikuntaa kokonaisuudessaan kertyi viikolle 4 h 35 min. Näillä mennään! :)

10, 11, 12, 13 & 14 /40

Päivä 10: Kuva siitä, mitä haluat tehdä

Päivä 11: Kuva maasta jossa haluaisit asua

En välttämättä haluaisi muuttaa Suomesta, mutta jos muuttaisin niin maa voisi olla...

Kanada

USA

Hollanti

Ruotsi

Irlanti

Päivä 12: Kuva suosikkihedelmästäsi

Päivä 13: Kuva jostain jota pelkäät

Kaikki mitä tapahtui Paranormal Activity-elokuvissa

Perhoset (+muutkin ötökät)

Hiiret + muut pienet (ja isommatkin) jyrsijät

Päivä 14: Kuva sinusta ja ystävästäsi

<3

Heips

Täällä koulun ja työn uuvuttama Ruusunmarja hei :) Ajattelin tulla pistämään tällaista väliselvitystä, kun bloggailu on jäänyt niin vähälle viimeaikoina...

Nyt kun olen saanut liikunnan ja ruokavalion aika hyvälle mallille (vaikkei paino just nyt olekaan pudonnut :)), on kaikki sillä saralla hyvin rutiininomaista, eikä päivät juurikaan poikkea toisistaan. Näitä päiväraportteja tuli aiemmin aika usein, ja nyt ne ovat ihan juuri tuosta tylsyys-syystä jääneet pois. Tykkään todellakin kirjoittaa tätä blogia, mutta harvoin on mitään kiinnostavaa kirjoiteltavaa - ainoastaan oikeastaan silloin, kun paino on pudonnut, tai jotain muuta ihmeellistä tapahtunut. Tästä kirjoitan nyt siksi, että jatkossakin postailutahti saattaa olla hiljainen...

Aion siis jatkossa jatkaa 40:n päivän haastetta (ja mahdollisesti sen jälkeen jotain muutakin...), päivitellä mittoja ja painoa, sekä raportoida viikon liikunnat. Kaikki siis jatkunee hyvin samaan malliin kuin viime viikkoinakin. Uskoisin että saan myös jonkinnäköisiä uusia kuvia ihastuttavasta rungostani tänne lähiaikoina... :)

Nyt kuitenkin leffan pariin, palailen linjoille taas huomenna! :)

kuva: weheartit.com

6, 7, 8 & 9 /40

Päivä 06: Kuva joka inspiroi sinua

Päivä 07: Kuva siitä minne haluaisit mennä

Seattle

Miami

Shanghai

Barcelona

Chicago

Päivä 08: Kuva jostain mitä tarvitset joka päivä

Päivä 09: Kuva siitä mitä söit lounaaksi

(vanha kuva, mutta samat eväät oli tänäänkin)

Yhteenveto: Viikko 10/2012

Pahoittelut blogihiljaisuudesta! Haastekin on jäänyt melkein viikoksi... No, täällä suunnalla menee hyvin! Paino oli aamulla 72,4 kg joten kohta on pudotusta kokonaiset 5 kiloa :) JEE! Viikko meni työ- ja opiskelukiireistä huolimatta ihan hyvin liikuntojen osalta, ja tunteja tuli 4h 20min, pyöräilyä 4 kertaa :)

Yritän ryhdistäytyä päivittelyn suhteen ensi viikolla! Niin, ja vatsa on toiminut taas aika huonosti... Täytynee ruveta jatkotoimenpiteisiin...

5/40

Päivä 05: Kuva jostain, mistä olet riippuvainen

Musiikki, karkit ja TV:n katselu. En välttämättä sanoisi olevani riippuvainen (enpä :D), mutta en ole kyllä valmis luopumaan niistä mistään :)

Yhteenveto: Viikko 9/2012

Tämä viikko oli kyllä toistaiseksi huonoin, ainakin mitä tulee liikuntaan. Syöminen on sujunut tuttuun tapaan, eli mitään kamalaa ei ole päässyt tapahtumaan :)

Liikuntaa tuli vain 2,5 tuntia, ja ensi viikolla yritän parhaani, että saisin vähän parempia lukemia :) Pyöräilytkin jäivät kolmeen kertaan, mutta parempi sekin kuin ei mitään!

4/40

Päivä 04: Kuva jostain mitä olet menettänyt

<3 Mummo...

<3 Paras ystäväni...

<3 Koirani....

Sopi kyllä tämän päivän aihe täydellisesti tän päivän tunnelmiin. Olen yleensä tosi positiivinen ja iloinen tyyppi, ja yritän olla murehtimatta turhia, mutta tänään on ollut tosi huono päivä... pitäisi varmaan mennä ajoissa nukkumaan ja huomenna katsoa maailmaa taas uusin silmin :) Hyvää viikonloppua kaikille :)

3/40

Päivä 03: Kuva siitä, mitä teit tänään

Olin luennolla...

Olin ystävälläni....

Kiertelin kaupoilla näyttäen just samalta kun tässä kuvassa... ;)

Pyöräilin kuntopyörällä...

Ja tein ruokaa :)

Sellaista tänään :)