Tietysti laihtuminen näkyy ensiksi vaa'alla, mutta nyt kun kiloja on pudonnut se 3,5 (aamupaino tänään 73,7 kg, tosin vaaka näytti pari kertaa 74,0 kg ja pari kertaa jopa 73,3 kg kun sen vaa'an sekoilun vuoksi koitin useamman kerran) alkaa muutokset näkyä myös muualla. Tuntuu että eniten muutos näkyy jaloissa, erityisesti reisissä, mutta myös pohkeissa. Vyötärö myös tuntuu hoikemmalta, ja onhan siitä tosiaan ainakin se 4 cm lähtenyt. Vaatteet sopivat paremmin, eikä housut purista enää niinkuin ennen. En siis osaa mainita yhtä tiettyä hetkeä, jolloin olisin huomannut pienentyneeni, mutta kyllä niitä hetkiä on jo tullut :)
Päivä 25: Miten aiot jatkaa eteenpäin sen jälkeen, kun olet saavuttanut tavoitteesi?
Tässä minun täytyy olla erityisen tarkka, koska aiempiin kokemuksiin vedoten voin olla aika varma, että se paino ei pysy alhaalla jos annan itselleni liikaa vapauksia. Suunnitelmissani on tällä hetkellä tehdä niin, että jatkan samalla ruokavaliolla, ja liikun niin paljon kuin pystyn (joka toivottavasti on paljohkosti). Aion kuitenkin pitää pääpainon ruokailun onnistumisessa - esimerkiksi tällä hetkellä olen hyvin tyytyväinen ruokavaliooni, ja olisin valmis jatkamaan tällä vaikka ikuisuuksien loppuun asti :D Tuskin enää lasken kaloreita joka päivä, mutta en myöskään aio palata entiseen "syön karkkia aina kun haluan ja niin paljon kuin haluan"-tyyliin :)
kuva: weheartit.com
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti