14.11.2011
Energiansaanti:
n. 1600 kcal
Liikunta:
Kävely 50 min
Kuntosali 30 min
Kuntopyöräily 30 min
Tästä se taas lähtee :)
tiistai 15. marraskuuta 2011
Päivän liikkumiset ja syömiset
Aion kirjata syömisiäni ja liikuntoja ylös parhaani mukaan. Käytän Heiaheiaa liikuntojen kirjaamiseen, ja ruokia listailen joko kalorilaskuriin tai kiloklubiin. Erityisemmin en aio eritellä mitä olen syönyt, mutta tänään (yllättävän hyvät) lukemat ovat about seuraavanlaiset:
14.11.2011
Energiansaanti:
n. 1600 kcal
Liikunta:
Kävely 50 min
Kuntosali 30 min
Kuntopyöräily 30 min
Tästä se taas lähtee :)
14.11.2011
Energiansaanti:
n. 1600 kcal
Liikunta:
Kävely 50 min
Kuntosali 30 min
Kuntopyöräily 30 min
Tästä se taas lähtee :)
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Sun blogi on NIIN inspiroiva! :) Löysin tän vasta eilen ja kahlasin kaikki postaukset läpi. Me likey! Kaikki noi kuvat pakottaa mutki salille ja miettimään uudestaan ruokavalintoja :D
VastaaPoistaKiitos ja jee! Toivottavasti saan itsenikin ruotuun! :D
VastaaPoista