Päivän liikkumiset ja syömiset

No, kyllähän mä sinne salille sain raahauduttua, ja oli kyllä vaihteeksi todella mukavaa (ja erilaista) :)

Olen käynyt Body Balance-tunnilla vain kerran aikaisemmin, ja silloinkin sattumalta - olin menossa pilatekseen mutta ohjaaja oli sairaana, ja tilalle tullut piti Balance-tunnin. Tämänpäiväisellä tunnilla oli ehdoton lempiohjaajani, ja tunnin ensimmäinen puolisko oli aika rankka, hiki virtasi ja tunsin urheilevani :D

Syömisetkin on mennyt ihan hyvin, koitan pitää kalorit siinä 1500-1700:n välillä. Siihen tänäänkin olisin päässyt, ilman yhtä viheliäistä joulutorttua, mutta koska liikuttua tuli ihan hyvin, en ota nyt turhaa stressiä :)

16.11.2011
Energiansaanti:
n. 1750-1800 kcal

Liikunta:
Kävely 25 min
Kuntopyöräily 15 min
Body Balance 60 min