Tänään

En käynyt vaa'alla aamulla, joten aamupainoa ei ole raportoitavana. Otin kuvia, joten ne ovat tulossa toivottavasti huomenna! En nyt sitten ihan nakuillut niissä, mutta kyllä niistä se keskivartalolihavuus erottuu ihan varmasti :)

Tiedän jo suurinpiirtein mitä loppupäivän aikana tulen syömään joten pystyin listaamaan syömiseni. Eihän se taaskaan ihan pysynyt siellä suunnittelemassani haarukassa, mutta kyllä sitä onneksi jonkun verran miinukselle jäätiin. Päiväni näytti siis tältä:

17.11.2011
Energiansaanti: 
1750-1800 kcal

Liikunta:
Kävely 65 min

Kuvat: weheartit.com