Ei mitään uutta täällä, olo tuntuu ehkä vähän kevyemmältä, vatsa ei pömpötä entiseen tapaansa (ainakaan juuri nyt :)) ja liikunta tuntuu mukavalta! Huomasin myös kun tein ruokaa tänään tavalliseen tapaan (lihaa ja uunikasviksia tällä kertaa), että en pystynyt syömään annoksestani kuin 2/3. Pitää varmaan ruveta kiinnittämään huomiota annoskokoihini, vaikka kalorit ovatkin pysyneet alhaisina, ja sitten syödä useammin ja pienempiä annoksia :)
14.1.2012
Energiansaanti:
1350-1400 kcal
Liikunta:
Kuntopyöräily 30 min
Huomiseen :)
Kuva: weheartit.com
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti