En ehtinyt eilen raportoimaan päivästäni, mutta eipä siinä mitään erityisen poikkeavaa ollut - pidin kuntopyöräilystä välipäivän ja söin ihan hyvin :) Pyrin siis pyöräilemään (tai tekemään vastaavan tehoisen/tehokkaamman muun jumpan) 5 kertaa viikossa, ja siihen saa tulla kävelyä päälle sitten ihan niin paljon kun on tullakseen ja vaikka joka päivä. Enää en siis aio jättää näitä hikijumppia väliin vaikka olisinkin kävellyt sinä päivänä paljon, koska huomaan että selvästi tarvitsen myös tätä rankempaa liikuntaa. Kivaa tässä aamussa oli tähän asti kevyin aamupaino, 75,4 kg :)
Kyllä se paino siis putoaa, hitaasti ja toivottavasti myös varmasti :)
Kuva: weheartit.com
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti