Pyrin ehdottomasti pudottamaan painoa terveellisin keinoin. Tottakai voisin tehdä terveellisempiäkin valintoja ruokavalioni suhteen, ja syödä esimerkiksi vähemmän lisäaineita, sokeria, suolaa ja transrasvoja, sekä juoda vähemmän limsaa. Alkoholin voisin myös jättää pois kokonaan. Siinä mielessä pidän kuitenkin laihdutustani terveellisenä, että pyrin jatkuvasti muokkaamaan ruokavaliotani niin tyydyttäväksi, että voisin jatkaa "ikuisesti" samoilla valinnoilla, ja näin ehkäisisin sitä minulle jonkun verran tuttua jojoilua. Tällä tarkoitan siis sitä, että en myöskään pidä tätä painonpudotusprojektia laihdutuskuurina, vaan pyrin elämäntapojeni tarkasteluun ja pitkäaikaiseen muokkaamiseen. Minulla ei myöskään ole epäterveitä ajatuksia kehostani, en ole koskaan oksentanut syömisen jälkeen (ellen ole ollut sairas), en ahmi, enkä jätä syömättä aterioita koska pelkäisin ruokaa ja lihomista... niin, ja syön tarpeeksi :)
Kuva: weheartit.com
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti